To śniadanie, lub podwieczorek dla osób które podczas upałów nie mają ochoty na ciepłe dania. Smoothie z pietruszką będzie idealne dla każdego, kto szuka pomysłu na zdrowy, lekki i chłodzący posiłek w formie gęstego napoju.
Upał Ci doskwiera? Nie masz czasu ani ochoty na gotowanie tak jak ja. Zmiksuj, przelej do szklanki i delektuj się zdrowym orzeźwiającym zielonym smoothie.
Składniki dla 2 osób:
- Garść szpinaku
- 2 ogórki gruntowe
- Pęczek pietruszki zielonej
- 1 jabłko
- Sok z całej cytryny
- 5 kostek lodu
- 1/2 szklanki wody mineralnej
Przygotowanie:
Umyj warzywa i jabłko. Ogórka i jabłko obierz ze skórki, z jabłka wytnij gniazdo nasienne. Wszystkie składniki wrzuć do blendera i zmiksuj. Przelej do szklanek albo do słoika i zabierz na wynos. Smacznego!
Komentarze
