Zielone, orzeźwiające smoothie z pietruszką. Idealne na upały.

0
1107

To śniadanie, lub podwieczorek dla osób które podczas upałów nie mają ochoty na ciepłe dania. Smoothie z pietruszką będzie idealne dla każdego, kto szuka pomysłu na zdrowy, lekki i chłodzący posiłek w formie gęstego napoju.

Upał Ci doskwiera? Nie masz czasu ani ochoty na gotowanie tak jak ja. Zmiksuj, przelej do szklanki i delektuj się zdrowym orzeźwiającym zielonym smoothie.

Składniki dla 2 osób:

  • Garść szpinaku
  • 2 ogórki gruntowe
  • Pęczek pietruszki zielonej
  • 1 jabłko
  • Sok z całej cytryny
  • 5 kostek lodu
  • 1/2 szklanki wody mineralnej

Przygotowanie:

Umyj warzywa i jabłko. Ogórka i jabłko obierz ze skórki, z jabłka wytnij gniazdo nasienne. Wszystkie składniki wrzuć do blendera i zmiksuj. Przelej do szklanek albo do słoika i zabierz na wynos. Smacznego!

Komentarze