Smoothie cieszą się ogromną popularnością na całym świecie, szczególnie wśród osób stawiających na zdrowie i przyjemność. Są one nie tylko smaczne, ale i odżywcze. Takie gęste owocowe napoje o pięknych kolorach zachęcają do skosztowania już samym wyglądem i zapachem. Latem mamy całe mnóstwo świeżych warzyw i owoców do dyspozycji, więc jak najbardziej warto z tego skorzystać. I sięgnąć po cudowne dary natury naładowane życiodajną energią.
Smoothie sposobem na zdrowie
Siła drzemiąca w roślinach jest ogromna. Warzywa i owoce skarbnicą witamin, minerałów, antyoksydantów i szeregu innych bioaktywnych związków. Picie smufi działa oczyszczająco na nasz układ pokarmowy i wydalniczy. Za pomocą takich smacznych koktajli można oczyścić krew, limfę i płyny wewnątrzkomórkowe z nagromadzonych toksyn. Doskonale nawadniają organizm i pozwalają utrzymać równowagę kwasowo-zasadową. Smoothie świetnie się przyswajają, poprawiają trawienie, dają zastrzyk energii i podnoszą witalność.Wypróbuj koniecznie smoothie ze szpinakiem.
Koktajle przepisy ze smakiem
Przy tak ogromnym wyborze warzyw i owoców możemy stworzyć najróżniejsze kombinacje, które pozytywnie zaskoczą nasze kubki smakowe. Każdego dnia można próbować czegoś nowego i z całą pewnością nie można narzekać na monotonię. Można przygotować sobie koktajl pomarańczowy z imbirem i kurkumą, smufi malinowo-jagodowe, zielony koktajl z awokado, sorbet jabłkowo-ogórkowy, egzotyczny koktajl z bananem i papają czy odżywczy szejk z owoców leśnych. Do wykonania smoothie można wykorzystać także mleko roślinne, zioła, kiełki, przyprawy czy kostki lodu. Aby przygotować zielone smoothie dodaj szpinak, jarmuż, zielone ogórki, seler naciowy i dowolne dodatki. Zobacz nasze przepisy.
