Zdrowie

dieta śródziemnomorska
Dieta śródziemnomorska jest sposobem odżywiania się ludzi pochodzących z Basenu Morza Śródziemnego, jakimi są Grecy, Hiszpanie oraz Włosi. Stosowanie tego typu diety korzystnie wpływa na zdrowie oraz zmniejszenie masy ciała. Głównym wyznacznikiem diety śródziemnomorskiej jest jedzenie świeżych warzyw oraz owoców, a także niespożywanie potraw smażonych w głębokim tłuszczu. Zasady diety...
zaburzenia błędnika
Ludzkie ciało składa się z wielu mniejszych lub większych narządów. Wystarczy, że jeden taki element zacznie działać nieprawidłowo, nasze życie stanie się wtedy bardzo niekomfortowe. Mowa chociażby o schorzeniach, jakim są zaburzenia błędnika. Czym dokładnie jest błędnik? https://youtu.be/GQN8qnCYADk Co to jest błędnik? Okazuje się, że to mała część ucha wewnętrznego, która jest...
hashimoto
Nazwa choroby pochodzi od nazwiska japońskiego chirurga - dr Hakaru Hashimoto, który opisał cztery przypadki choroby hashimoto w roku 1912. Terminem, który również może być używany w odniesieniu do tej choroby jest struma lymphomatosa, czyli tzw. "wole limfatyczne". https://youtu.be/smYEy1GWBu4 Co to jest Hashimoto? Choroba hashimoto w języku medycznym oznacza przewlekłe limfocytowe zapalenie...
zespół policystycznych jajników
Coraz więcej kobiet zmaga się z PCOS, czyli z zespołem policystycznych jajników. W większości przypadków jest to wynik zaburzenia endokrynologicznego i dotyka kobiety będące w wieku rozrodczym. Wiele pań nie zdaje sobie nawet sprawy z tego, że ma policystyczne jajniki, żyje w niewiedzy, a brak leczenia pogarsza stan zdrowia,...
tarczyca
Wiele osób skarży się na ciągłe zmęczenie, senność, drażliwość oraz pogorszenie stanu skóry. Często podejrzewają u siebie depresję lub chorobę nowotworową. Przyczyna leży jednak nierzadko w nieprawidłowej pracy tarczycy. Nawet jedna na pięć osób mieszkających w Polsce cierpi na choroby tarczycy, z czego wiele z nich nie wie co...
niedoczynność tarczycy objawy i leczenie
Tarczyca jest gruczołem przypominający w kształcie motyla, który zwykle znajduje się w dolnej przedniej części szyi tuż poniżej krtani. Na pytanie, gdzie jest tarczyca, możemy odpowiedzieć sami, ponieważ bardzo łatwo jest ją wyczuć, dotykając szyi samemu. Zadaniem tarczycy jest wytwarzanie hormonów tarczycy, które są wydzielane do krwi, a następnie...
rozciąganie kręgosłupa
O kręgosłup należy zadbać od najmłodszych lat. Zaniedbania z młodości bardzo często dają o sobie znać w wieku dojrzałym. Nierzadko potrzebne są konsultacje z lekarzem, a także ćwiczenia z fizjoterapeutą. Pojawiają się rozmaite dolegliwości i bóle. Inwestycja we własne zdrowie Ćwiczenia na rozciąganie kręgosłupa to inwestycja we własne zdrowie i dobre...
omega 3 w pożywieniu
Kwasy omega 3 mają pozytywny wpływ na działanie naszego organizmu. Jakie zalety daje spożywanie produktów bogatych w ten składnik? Jaka żywność zawiera kwasy tego typu? Czym się one charakteryzują? https://youtu.be/V4itmYk3_2I Zalety spożywania kwasów omega 3 Już od dawna znane są zalety płynące ze spożywania kwasów omega 3. Okazuje się, że działają one...
mięsień biodorowo ledźwiowy rozciąganie
Mięsień biodrowo-lędźwiowy pełni funkcję dźwigacza stawu biodrowego. Utrzymanie jego wysokiej sprawności jest absolutną podstawą do tego, aby swobodnie się poruszać. Stanowi on połączenie kręgosłupa oraz kości udowej. Wspomaga utrzymanie prawidłowej postawy zarówno podczas stania, jak i chodzenia. Opisywany mięsień stanowi połączenie dwóch mięśni, czyli lędźwiowego oraz biodrowego. W wielu...
kwasy omega 3
Posiadanie w obecnych czasach pięknej, młodej i nieskazitelnej skóry jest niezwykle trudne. Znacznie pogarszający na nią wpływ mają liczne zanieczyszczenia powietrza i spożywana niezdrowa żywność, lecz także znacznie większy stres, szybkość życia i mniejsza ilość snu. Wszystko to powoduje, że posiadanie skóry w dobrym stanie kosztuje na prawdę wiele...
Ania Kowalik
Anna Kowalik jest redaktorem w Oui.pl. Zdrowy styl życia to jej codzienność. Kocha podróże i długie wędrówki. Wolny czas spędza na planowaniu weekendowych wypadów.
4,937FaniLubię
11ObserwującyObserwuj
22ObserwującyObserwuj
5SubskrybującySubskrybuj

Najnowsze wpisy

Instagram