Zdrowie

przejrzałe banany
Banany są znane na całym świecie nie tylko ze względu na swoje właściwości zdrowotne, ale także dlatego, że mają obłędny smak. Im są bardziej dojrzałe, tym są słodsze. Niestety dużo osób pozbywa się tych owoców, jak tylko skórka jest już brązowa. W jaki sposób można wykorzystać dojrzałe banany w...
dieta ketogeniczna śródziemnomorska
Od wielu lat dieta śródziemnomorska uznawana jest za jedną z najzdrowszych. Wynika to przede wszystkim z faktu, że dieta ta opiera się na spożywaniu żywności nisko przetworzonej oraz produktów pełnoziarnistych i tłuszczów pochodzenia roślinnego. Dzięki temu osoby stosujące dietę śródziemnomorską są znacznie mnie narażone na choroby serca i nowotwory....
sól epsom
W dzisiejszych czasach większość ludzi stawia na naturalne składniki. Jednym z nich jest sól Epsom, która ma szereg pozytywnych właściwości. To wyjątkowy produkt, ponieważ w przeciwieństwie do tradycyjnej soli ma gorzki smak. Dzięki jej leczniczym funkcjom można przyspieszyć leczenie zaparć. Sól emską wykorzystuje się także w przemyśle kosmetycznym, jako...
dieta śródziemnomorska
Dieta śródziemnomorska jest sposobem odżywiania się ludzi pochodzących z Basenu Morza Śródziemnego, jakimi są Grecy, Hiszpanie oraz Włosi. Stosowanie tego typu diety korzystnie wpływa na zdrowie oraz zmniejszenie masy ciała. Głównym wyznacznikiem diety śródziemnomorskiej jest jedzenie świeżych warzyw oraz owoców, a także niespożywanie potraw smażonych w głębokim tłuszczu. https://youtu.be/A0odJW5nTvU Zasady diety...
zaburzenia błędnika
Ludzkie ciało składa się z wielu mniejszych lub większych narządów. Wystarczy, że jeden taki element zacznie działać nieprawidłowo, nasze życie stanie się wtedy bardzo niekomfortowe. Mowa chociażby o schorzeniach, jakim są zaburzenia błędnika. Czym dokładnie jest błędnik? https://youtu.be/GQN8qnCYADk Co to jest błędnik? Okazuje się, że to mała część ucha wewnętrznego, która jest...
hashimoto
Nazwa choroby pochodzi od nazwiska japońskiego chirurga - dr Hakaru Hashimoto, który opisał cztery przypadki choroby hashimoto w roku 1912. Terminem, który również może być używany w odniesieniu do tej choroby jest struma lymphomatosa, czyli tzw. "wole limfatyczne". https://youtu.be/smYEy1GWBu4 Co to jest Hashimoto? Choroba hashimoto w języku medycznym oznacza przewlekłe limfocytowe zapalenie...
zespół policystycznych jajników
Coraz więcej kobiet zmaga się z PCOS, czyli z zespołem policystycznych jajników. W większości przypadków jest to wynik zaburzenia endokrynologicznego i dotyka kobiety będące w wieku rozrodczym. Wiele pań nie zdaje sobie nawet sprawy z tego, że ma policystyczne jajniki, żyje w niewiedzy, a brak leczenia pogarsza stan zdrowia,...
tarczyca
Wiele osób skarży się na ciągłe zmęczenie, senność, drażliwość oraz pogorszenie stanu skóry. Często podejrzewają u siebie depresję lub chorobę nowotworową. Przyczyna leży jednak nierzadko w nieprawidłowej pracy tarczycy. Nawet jedna na pięć osób mieszkających w Polsce cierpi na choroby tarczycy, z czego wiele z nich nie wie co...
niedoczynność tarczycy objawy i leczenie
Tarczyca jest gruczołem przypominający w kształcie motyla, który zwykle znajduje się w dolnej przedniej części szyi tuż poniżej krtani. Na pytanie, gdzie jest tarczyca, możemy odpowiedzieć sami, ponieważ bardzo łatwo jest ją wyczuć, dotykając szyi samemu. Zadaniem tarczycy jest wytwarzanie hormonów tarczycy, które są wydzielane do krwi, a następnie...
rozciąganie kręgosłupa
O kręgosłup należy zadbać od najmłodszych lat. Zaniedbania z młodości bardzo często dają o sobie znać w wieku dojrzałym. Nierzadko potrzebne są konsultacje z lekarzem, a także ćwiczenia z fizjoterapeutą. Pojawiają się rozmaite dolegliwości i bóle. Inwestycja we własne zdrowie Ćwiczenia na rozciąganie kręgosłupa to inwestycja we własne zdrowie i dobre...
Ania Kowalik
Anna Kowalik jest redaktorem w Oui.pl. Zdrowy styl życia to jej codzienność. Kocha podróże i długie wędrówki. Wolny czas spędza na planowaniu weekendowych wypadów.
4,937FaniLubię
11ObserwującyObserwuj
22ObserwującyObserwuj
5SubskrybującySubskrybuj

Najnowsze wpisy

Instagram