Sezon letni to czas, gdy w sklepach zaczynają pojawiać się ogromne ilości warzyw i owoców. Wśród nich bardzo często spotkać można jagody i podobne do nich borówki amerykańskie, które cieszą się ogromną popularnością ze względu na niezwykle przyjemny smak. Mało kto jednak wie, że borówka amerykańska to nie tylko...
Dieta sokowa – przepisy
Soki warzywno-owocowe przepisy
Pomysłów na zrobienie soków i koktajli owocowo-warzywnych jest całe mnóstwo. Warto eksperymentować i próbować nowych połączeń...
Dieta sokowa – czyli oczyszczanie organizmu na lato
Lato to idealny czas na przeprowadzenie porządków w swoim wnętrzu. Nie trzeba jednak od razu przestać całkowicie jeść, ale sokowy detoks jest jak najbardziej...
Co Ty możesz zrobić, aby być Zero Waste?
Przestrzeganie zasady zero waste, albo poważne ograniczenie ilości produkowanych śmieci to już nie tylko moda, ale – jak się okazuje – również...
Zielone, orzeźwiające smoothie z pietruszką. Idealne na upały.
To śniadanie, lub podwieczorek dla osób które podczas upałów nie mają ochoty na ciepłe dania. Smoothie z pietruszką będzie idealne dla każdego,...
Zadbaj o swoje oczy latem
W okresie letnim warto chronić wzrok przed słońcem. Ekspozycja na promieniowanie UV zwiększa ryzyko chorób oczu, a także negatywnie wpływa na skórę...
Stretching – korzyści z rozciągania
Systematyczna aktywność fizyczna jest bardzo istotna, ponieważ to właśnie dzięki niej w dużej mierze istnieje możliwość utrzymania ciała w dobrej kondycji. Tym...
Trening dla początkujących – najczęściej popełniane błędy
Wystarczy wejść na siłownię, aby stosunkowo szybko okryć, kto nie ma jeszcze zbyt długiego stażu. Nieprawidłowo wykonywany trening dla początkujących wręcz rzucają...
