Autofagia to całkowicie naturalny proces, który zachodzi nieustannie w organizmach wszystkich stworzeń. W najprostszym ujęciu polega on na rozłożeniu przez komórkę niepotrzebnych, albo w jakiś sposób uszkodzonych części. Najczęściej łączy się z naprawą komórek „zużytych”, ale również z pojawieniem się w organizmie stanów zapalnych, uszkodzeń komórek, czy mutacji w...
Zainwestuj w siebie – 10 praktycznych porad
Życie może stać się lepsze, jeśli tylko uda nam się poznać własne możliwości oraz cele. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że...
Dieta DASH – zdrowa, smaczna i obniżająca ciśnienie
Z problemem nadciśnienia boryka się coraz więcej osób i to nawet w młodym wieku. Schorzenie to wydaje się być niemalże plagą XXI...
Wegańskie lody borówkowe
Przepis na pyszne, wegańskie lody borówkowe. W roli głównej oczywiście nasza ulubiona borówka amerykańska, ale możesz z powodzeniem wykorzystać naszą rodzimą jagodę....
Zdrowotne właściwości borówki amerykańskiej
Sezon letni to czas, gdy w sklepach zaczynają pojawiać się ogromne ilości warzyw i owoców. Wśród nich bardzo często spotkać można jagody i podobne...
Dieta sokowa – przepisy
Soki warzywno-owocowe przepisy
Pomysłów na zrobienie soków i koktajli owocowo-warzywnych jest całe mnóstwo. Warto eksperymentować i próbować nowych połączeń...
Dieta sokowa – czyli oczyszczanie organizmu na lato
Lato to idealny czas na przeprowadzenie porządków w swoim wnętrzu. Nie trzeba jednak od razu przestać całkowicie jeść, ale sokowy detoks jest jak najbardziej...
Co Ty możesz zrobić, aby być Zero Waste?
Przestrzeganie zasady zero waste, albo poważne ograniczenie ilości produkowanych śmieci to już nie tylko moda, ale – jak się okazuje – również...
