Nie ma chyba na świecie kobiety, która nie marzyłaby o pięknej, świetlistej i zadbanej cerze. Żeby zachować skórę w jak najlepszej formie, trzeba przestrzegać pewnych zasad i dbać o nią nie tylko od zewnątrz. Równie ważne jest to, jakie witaminy i minerały dostarcza się skórze wraz z dietą. Co...
Krótka historia Halloween i rozgrzewająca dyniowa latte na jesienne popołudnia
Dzisiaj troszeczkę inny wpis. Zazwyczaj możecie u nas przeczytać o diecie, modzie i sporcie a teraz na temat... Halloween i to nie w kontekście...
Czy dieta ketogeniczna jest dla ciebie?
Dieta ketogeniczna jest dietą, która ma przede wszystkim właściwości lecznicze. Choć powoduje utratę kilku kilogramów, to nie jest zalecana jako dieta odchudzająca, ewentualnie może...
Post przerywany – wady, zalety i wszystko co powinnaś o nim wiedzieć
W ostatnim czasie coraz więcej ludzi zaczęło przywiązywać uwagę do zdrowego odżywiania, stylu bycia fit czy też uprawiania regularnie sportu. Siłownie i trasy biegowe...
Autofagia – czym jest i jakie ma znaczenie?
Autofagia to całkowicie naturalny proces, który zachodzi nieustannie w organizmach wszystkich stworzeń. W najprostszym ujęciu polega on na rozłożeniu przez komórkę niepotrzebnych, albo w...
Zainwestuj w siebie – 10 praktycznych porad
Życie może stać się lepsze, jeśli tylko uda nam się poznać własne możliwości oraz cele. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że...
Dieta DASH – zdrowa, smaczna i obniżająca ciśnienie
Z problemem nadciśnienia boryka się coraz więcej osób i to nawet w młodym wieku. Schorzenie to wydaje się być niemalże plagą XXI...
Wegańskie lody borówkowe
Przepis na pyszne, wegańskie lody borówkowe. W roli głównej oczywiście nasza ulubiona borówka amerykańska, ale możesz z powodzeniem wykorzystać naszą rodzimą jagodę....
