Mięsień biodrowo-lędźwiowy pełni funkcję dźwigacza stawu biodrowego. Utrzymanie jego wysokiej sprawności jest absolutną podstawą do tego, aby swobodnie się poruszać. Stanowi on połączenie kręgosłupa oraz kości udowej. Wspomaga utrzymanie prawidłowej postawy zarówno podczas stania, jak i chodzenia. Opisywany mięsień stanowi połączenie dwóch mięśni, czyli lędźwiowego oraz biodrowego. W wielu...
Garść informacji na temat kwasów omega 3
Posiadanie w obecnych czasach pięknej, młodej i nieskazitelnej skóry jest niezwykle trudne. Znacznie pogarszający na nią wpływ mają liczne zanieczyszczenia powietrza i spożywana niezdrowa...
Czarne sukienki na każdą okazję.
Czarne sukienki
Mała czarna sukienka – największa klasyka wśród kreacji, tak wieczorowych, jak i codziennych oraz zdecydowany faworyt wszystkich pań od dziesięcioleci. Mała czarna nie...
Płaszcz damski na wiosnę – jak wybrać ten jedyny?
Kobiety kochają płaszcze. Trudno wyobrazić sobie bardziej kobiece okrycie niż delikatny i elegancki płaszcz. Z tego właśnie powodu płaszcze pojawiają się w wiosennych garderobach...
Niezbędne minerały dla pięknej cery
Nie ma chyba na świecie kobiety, która nie marzyłaby o pięknej, świetlistej i zadbanej cerze. Żeby zachować skórę w jak najlepszej formie, trzeba przestrzegać...
Krótka historia Halloween i rozgrzewająca dyniowa latte na jesienne popołudnia
Dzisiaj troszeczkę inny wpis. Zazwyczaj możecie u nas przeczytać o diecie, modzie i sporcie a teraz na temat... Halloween i to nie w kontekście...
Czy dieta ketogeniczna jest dla ciebie?
Dieta ketogeniczna jest dietą, która ma przede wszystkim właściwości lecznicze. Choć powoduje utratę kilku kilogramów, to nie jest zalecana jako dieta odchudzająca, ewentualnie może...
Post przerywany – wady, zalety i wszystko co powinnaś o nim wiedzieć
W ostatnim czasie coraz więcej ludzi zaczęło przywiązywać uwagę do zdrowego odżywiania, stylu bycia fit czy też uprawiania regularnie sportu. Siłownie i trasy biegowe...
