Medytacja to bardzo dobra forma wyciszania swojego organizmu. Medytację można prowadzić zarówno w domu, jak i w specjalnych miejscach, które są do tego przeznaczone. Dobrze jest przed przystąpieniem do medytacji poczytać książki oraz pooglądać różne programy z ćwiczeniami, które nas wprowadzą w stan medytacji.
Czym jest medytacja?
Medytacja to trenowanie skupienia...
Gdzie warto studiować projektowanie ubioru w MSKPU czy SAPU?
Projektowanie ubioru to idealny kierunek dla osób kreatywnych, które marzą o karierze w branży mody. Dyplom ukończenia szkoły nie stanowi przepustki do sukcesu, jednak...
Nowe trendy w modzie, które musisz znać
Jednym z najbardziej typowych stylów w modzie jest minimalizm. Opiera się na prostocie i oszczędnym gospodarowaniu środków, ale jest jednocześnie bardzo inspirujący. Śmiało można...
Jak być atrakcyjną kobietą?
Każda kobieta chce być piękna i atrakcyjna o oczach innych osób. Aby osiągnąć status kobiety atrakcyjnej, wiele z nas regularnie odwiedza salony kosmetyczne, kupuje...
Jak nie dać się kontuzji – stretching dynamiczny
Uprawianie sportu stało się wyznacznikiem zdrowego stylu życia. Coraz więcej ludzi znajduje czas na aktywność fizyczną. Już półgodzinny trening wykonywany każdego dnia przyczynia się...
Czarna sukienka na lato? Czemu nie!
W ciepłe (lub nawet upalne) letnie dni każda kobieta chce czuć się komfortowo i wygodnie, a przy tym również wyglądać świetnie i odpowiednio do...
Wakacje na Krecie – podstawowe informacje
Kreta to największa grecka wyspa oraz jednocześnie jedna z największych wysp na Morzu Śródziemnym. Nie da się ukryć, że cieszy się ogromną popularnością. Nie...
Rozciąganie po treningu na wszystkie partie ciała
Niezależnie od tego, jaki uprawiasz sport, rozgrzewka przed treningiem i rozciąganie po treningu zawsze idą w parze. Wystarczy kilka nieskomplikowanych ćwiczeń rozciągających, aby poprawić...
